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峰影小学:知名心理学博士来校开展“进化与具身”心理健康讲座

作者:佚名????文章来源:本站原创????点击数:????更新时间:2019-7-2

?为提升广大教师心理健康意识,培养积极健康的心理品质,日前,无锡市峰影小学在小报告厅举办了“进化与具身—— 一个实验员的心理健康观”为主题的心理健康知识讲座。讲座特邀苏州大学高等教育心理学博士、南京师范大学硕士生导师殷明副教授主讲,峰影小学全体教职员工聆听了讲座。

殷老师从自身的小学经历切入,一下子拉近了与会老师们的心理距离。然后他从男性、女性理想的择偶标准讲起,深入浅出地引领老师认识人类心理的本源,找到打开人类心理机制的钥匙,进而发现缓解负面情绪的方式方法,从而宣扬一个实验员的心理健康观——正念、正身。他认为人们所面对的嫉妒、焦虑、抑郁、恐惧、自私、好吃懒做等种种负面心理,是机体在适应环境过程中长期进化的结果,是自然选择的结果,所以自身不必对于这些问题过于关注,而应转变观念,减少自责,顺势而为。

讲座中,殷老师幽默风趣,旁征博引,娓娓而谈,让老师们在轻松的氛围中正视人类的本能,了解自我危机应对的机制,培养积极健康的心理品质,可谓受益匪浅。(撰稿、摄影:德育处?王小燕)

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